„Egy polgárnak sincs joga amatőrnek, kezdőnek maradni a fizikai edzés terén. Szégyen számára úgy megöregedni, hogy látta volna azt az erőt és szépséget amire a teste képes” Szókrátész
Mozgáskultúra
-alatt az egyén személyre szabott és önmaga által kialakított mozgásvilágát a járás elsajátításától kezdődően egészen a felnőttkori akár professzionális sport tevékenységekben megnyilvánuló magatartásformát értjük.
Ez lenne az elméleti blabla, amit a legtöbb ember képtelen megjegyezni, viszont gyakorlati oldalról megközelítve egyfajta harmónia vagy egyensúly elérésének háttere.
Nevezhetjük úgy is mint megfelelő testtömegindex (BMI) talán legfontosabb tényezője.
Mi az a testtömegindex?
A testtömegindex ma a legelfogadottabb képlet vagy módszer, melyet az egészséges/ideális testsúly, túlsúlyosság vagy soványság meghatározására használnak.
A módszer Adolphe Quetelet (1796-1874) belga csillagász, matematikus, statisztikus nevéhez fűződik.
Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével, vagyis ha 80 Kg vagyok és 1.8m magas, akkor 80:3,24=24.69
Ha bármilyen okból kifolyólag nem áll módjában eljönni rendelőnkbe, úgy telefonos távkonzultációval is rendelkezésre állunk.